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重庆洗浴浅析养生食间 | 春天上火怎么办?试试这招!

重庆洗浴浅析养生食间 | 春天上火怎么办?试试这招!

每年的春夏之交,很多人都会呈现这些症状:忽然的牙痛、咽喉胀痛、眼睛红肿、三叉神经痛、头痛、耳痛,乃至面瘫。这些病症虽然是热症,但清热解毒不仅没有效果,有些反而更重了,这到底是怎么回事儿呢?

其实啊,这都是由肾精缺乏所引起的。肾藏精,主生殖,为人体生长发育之本。肾开窍于耳,其华在发,在体为骨,肾精缺乏则发脱齿松,耳鸣耳聋,腰膝酸软;肾精亏损,脑际失充,则神经呆滞,呈现健忘症状。

在春天的时分,肝木生发,往往向肾阴缺乏开展,一起,平时肾阴缺乏之人,此刻就会愈加严峻。中医管这种情况叫做“水不涵木”,意思是说,春天肝木上升,可是肾精肾阴缺乏,导致肝木失养,则会如此。其实根源在肾精这儿,肾精缺乏,肾阴肾阳则都会缺乏,平素阴虚之人,则会向阴虚方向开展,呈现问题。

◎八岁手绘

肾气由肾精所化,分为肾阴与肾阳,肾阴乃一身阴气之本,能宁静和按捺脏腑的各种机能,能凉润全身脏腑形体官窍。肾阴足够,脏腑形体官窍得以凉润,肾阴缺乏,凉润效果减退,则致脏腑机能虚性亢奋,表现为虚热性病症。

肾精缺乏之人,多数是上焦,尤其是头面颈部,忽然呈现热症,便是老百姓俗称的“上火”的症状,往往是忽然呈现的,用一般清热解毒的方法根本无效,乃至越来越重。而一起,在上焦热的时分,下焦却冰凉,比如脚踝,膝盖,都会很冷。这样的人,舌质是红的,多数是暗红,脉息是数而无力的。

 ◎八岁手绘

肾阴缺乏则生热,虚火上浮导致“上火”,补养肾精最重要的药物便是熟地黄,这款熟地山药汤,又补养又好喝,快跟我一起做起来吧。

 

熟地山药汤

◆预备食材:

熟地30g  枸杞子9g  麦冬6g

新会陈皮1~3   肉桂3g 

猪脊椎骨一节   鲜怀山药一段

◆做法:

1、把一切的药材都清洗干净

2、新鲜的怀山药洗净后去皮切片

3、将猪脊骨清洗干净后焯一下,能够除掉血沫和腥气(能够放点料酒去腥)

4、撇去浮沫

5、把一切处理好的药材和食材都放入锅中,加入适量水,盖盖

大火烧开后转小火慢炖1.5个小时

6、时刻到,加入适量食盐调味

7、盛碗享受

没有其他的调味品,只用盐佐调出药材和食材原本的味道,不仅能补养肾精,还能健脾养胃哦~ 这食材的选用可有讲究,要想祛虚火,首选滋阴的药材。又因肾乃先天之本,脾乃后天之本,先天温养激发后天,后天弥补培育先天;肺金乃肾水之母,肺阴足够,下熟于肾,则使肾阴充盈。因此健脾、养肺胃之阴也同样重要。

 本文由重庆洗浴采集


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