濱吉序养生沐浴会馆

一个非去不可的格调空间
一个高性价比的养生圣地。

023-67786737

首页 >> 新闻资讯 >>养生知识 >> 重庆洗浴浅谈老年人夏季养生保健常识
详细内容

重庆洗浴浅谈老年人夏季养生保健常识

重庆洗浴浅谈老年人夏季养生保健常识


    夏季在人体主心、脾,因而心、脾气在夏季的是偶自然旺于冬季,而热、湿邪最宜伤及心脾两赃,使心、小肠、脾、胃的功用失调,所以夏季的按摩养生应以心、小肠、脾、胃经上的穴位为主。可选用阴郄、丰隆、三阴交、梁丘、足三里、后溪、肾俞、命门、关元、百会、劳宫、合谷、天枢、上巨虚、膈俞、脾俞等穴停止按摩。

      老人夏季养生保健——下午锻炼

   老年人大都比拟喜欢晨练,有的一大早就开端停止长跑等猛烈运动,其实上午69点的时分,污染是最严重的,而且老年人早晨的根底血压比拟高,停止猛烈运动的话对身体十分不利。老年人假如要锻炼的话,最好选择在下午,即便是要晨练的话,也应该找个空气好一点的中央,做做操、打打太极拳等。

    老人夏季养生保健——养阳

  春夏要留意养阳,但是也要留意不能太过。在药物治疗、进补的时分也得倍加当心。比方,用参、鹿茸等热性药的时分,到达启示生长之气即可,千万不能多服,防止由于久服而引动邪火

本文由重庆洗浴采集 


公司地址
联系电话
服务邮箱
公司地址
北京市xx区xx大街
010-8888-888
xxxxxxx@163.com
北京市xx区xx大街