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江北洗浴浅谈初夏吃这些防病养生有益处

江北洗浴浅谈初夏吃这些防病养生有益处

黄瓜洪亮爽口,是不少人初夏开胃的首选。黄瓜性凉,入脾、胃、大肠经,具有除热、利水利尿、清热解毒的成效,对天热引发的烦渴、咽喉肿痛有缓解作用。假如吃腻了炒黄瓜和拌黄瓜,能够尝试喝一杯黄瓜汁,能预防这个时节多发的口腔疾病。美国营养专家研讨发现,每天饮用一杯黄瓜汁能避免头发零落和指甲劈裂。

蒜薹性温,具有温中下气,补虚,调和脏腑,以及活血、防癌、杀菌的成效,对腹痛、腹泻有一定疗效。蒜薹中所含的大蒜素、大蒜新素,能够抑止金黄色葡萄球菌、链球菌、痢疾杆菌等细菌的生长繁衍。蒜薹主要用于炒食,或做配料。不宜烹制得过烂,以免辣素被毁坏,杀菌作用降低。消化才能不佳的人最好少食蒜薹。

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