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重庆洗浴浅谈泡脚的技巧与忌讳

重庆洗浴浅谈泡脚的技巧与忌讳

脚是阴血的大本营,三条阴经都聚集于此:足少阴肾经、足太阴脾经、足厥阴肝经。肾生血、肝藏血、脾统血,所以,养护好您的双脚至关重要。

  一:晚上泡脚为什么能补血

  血虚、血淤→手脚冰凉、舌质黯淡、脸上有斑、心脏发紧、憋闷、喘不过气→晚上泡脚 --- 热水中放红花(味辛,性温,归肝经和心包经,破血、行血、和血、调血),活血化淤;疏浚肾、肝、脾三条阴经。

  二:泡脚的诀窍

  春天泡脚,开阳固脱;

  夏天泡脚,祛湿除热;

  秋天泡脚,清肠润肺;

  冬天泡脚,丹田暖和。

  水中放盐→便秘→还能够消弭疲倦,协助睡眠。

  水中放醋→脚臭→祛除脚臭、防治脚气、促进血液循环、祛除风湿。

  水中放生姜、陈皮、薄荷→脾胃虚→暖脾胃,祛湿邪。

  水中放花椒→除臭祛湿、利气行水、扶助阳气。

  水中放白芍、益母草、当归→痛经,痛经普通是体寒或气滞血瘀惹起,白芍除阴气、祛腹痛、通畅血脉;益母草去瘀生新,活血调经;当归补血活血、调经止痛,还能够使皮肤白净红润,改善手脚冰凉的问题。

  水中放干姜→风湿骨痛、怕冷怕凉→干姜温中散寒、回阳通脉。

  水中放黄芪10克、透骨草10克、伸筋草10克、花椒6克→糖尿病(阴虚所致)→花椒祛湿;黄芪补气固表;透骨草能够协助药物透过皮肤深化肌体,发挥药力。

  泡脚四忌讳:

  一忌刚吃饭或空腹后泡脚。应饭后半小时后。

  二忌水温过高。应40-50度。

  三忌时间过长。应20分左右,轻轻出汗既可。

  四忌自作主张,乱放中药。

  泡脚忌讳:经期或妊娠期妇女;有出血病症的病人不可泡脚。

  泡脚时:

  上半身不出汗,下身出汗→肾寒;

  上身发热,下半身不出汗→气虚。

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